My Cart

Необычный дизайн обуви

Предлагаю посмотреть на примеры необычного дизайна обуви.
Все они отличаются явным выпадением из общего ряда обычной женской обуви.

 

В другой ходить она уже не сможет!
В другой ходить она уже не сможет!

Туфли - корабль

Гламурные кеды

Подмигивающие туфли

Ручной леопард

 

Очень устойчивые
Очень устойчивые

Скованные одной цепью...
Скованные одной цепью...

Вы тоже крутите проволочки от пробки из под шампанского?
Шампанское

Коза...
Шампанское

Прошлась по пиломатериалам...
пиломатериалы

Не споткнуться бы...
Не споткнуться бы...

Не споткнуться бы... 2
Не споткнуться бы... 2

Собачка
Собачка

Read more...

Киевский дизайнер - победитель

На состоявшейся недавно в Москве Международном конкурсе дизайнеров обуви и аксессуаров «Мосшуз» киевлянин Андрей Дьяченко завоевал первое место, кубок «Профи-2000» и денежную премию в размере 750 долларов. В его коллекцию мужской обуви под названием «Холодная технология» вошло пять моделей. Несмотря на довольно предвзятое отношение членов жюри к представителям Украины, публика аплодисментами встречала на подиуме коллекцию двадцатичетырехлетнего украинского дизайнера. В жюри входили представители Российского национального обувного союза, ректор Московского текстильного института, главные редактора известных российских журналов.

Андрей работает в Киевском доме моделей обуви, за ту же коллекцию мужской обуви он получил первую премию на I Всеукраинском конкурсе дизайнеров обуви в номинации «Сити-люкс».

В московском конкурсе принимал участие также украинский дизайнер из Одессы Владимир Дилоян, он занял третье место.

Несмотря на молодость, Андрей Дьяченко уже хорошо известен в «модных» кругах. Он разрабатывал модели обуви для четырех первых коллекций Сергея Бызова, которые тот демонстрировал на «Сезонах моды».

Андрей признался, что мечтает наладить в Украине массовое производство обуви высочайшего класса, дизайн которой он берет на себя.

В Москве с 7 по 10 июня прошла Международная специализированная выставка обуви, аксессуаров Мосшуз.

В качестве экспонентов июньской выставки Мосшуз были представлены 72 компании производителей и поставщиков из России, Италии, Белоруссии, Польши, Ирана, Китая. Они продемонстрировали новые коллекции-2017 мужской, женской и детской обуви, а также сумок и аксессуаров.

Можно было оценить дизайн и качество обуви следующих торговых марок: Keddo, Betsy, Catunltd, Bastom, Bertoli,   Flamingo,  Tom&Miki, BRADO, Сказка,  Millioner,  KWINTO, Don Santini, Norma Active, Otiko, Baddy Dog, Tapiboo, Sursil Ortho, BEST.A , BIATTI, Liga, Strado, Marek Pаla, Adanex, и др.

На выставке у специалистов была возможность ознакомиться с продукцией новых участников Мосшуз: GZ haagendess leather Co (КНР), ELM&MSG companies (Иран), GIULIO PERUCCI (Россия), Боссо (Россия), Клякса (Россия), Zet (Россия), Алегра (Россия).

Мосшуз - выставка, которая регулярно проводится в Москве с 1997 года. Здесь собираются профессионалы из России и зарубежных стран для представления новых коллекций, сбора предзаказов, оценки конкурентных преимуществ различных компаний, заключения долгосрочных контрактов.

Read more...

Бабуши

Бабуши - национальная обувь Турции и Северной Африки, мягкие туфли без задников, носятся на босую ногу, как тапочки. Происходит слово от французского babouche, которое в свою очередь от персидского babuche - башмаки. Также в Персии (современная территория Ирана) их называли "папусы". Первоначально эти туфли со скругленными или острыми носками (иногда загнутыми вверх) были сшиты из сафьяна с узорным тиснением. Сегодня они трансформировались в в тапочки из ткани, войлока, бывают с вышивкой или плетением. Основной аутентичный производитель - Марокко, отличительная черта - притоптанные задники, как-будто их было лень постоянно одевать на ногу или мешает натертое ахиллесово сухожилие. Именно поэтому их удобно и комфортно носить пожилым людям.

В последние годы стиль моды диктуется не только красотой, но  и удобством. Это и позволило бабушам набрать бешенную популярность не только на Востоке, но и во всем мире. Бабуши стали не только комнатной, но и ультрамодной обувью. Немалую заслугу в этом сыграло то, что они отлично сочетаются, практически с любой одеждой и наряду с оригинальным внешним видом оень удобны в повседневной носке и комфортны. Для выхода в свет, выбирайте разность бабушей с закрытой пяткой. Низкий каблук и мягкий материал позволяют провести в бабушах целый день с утра до поздней ночи. Бабуши - яркий пример попадания в тренд без неудобств.

Read more...

Сандалеты

Сандалеты - вид легкой, мягкой, гибкой летней обуви (полуботинки), у которой закрыты одновременно носок и задник, производятся из легких материалов, что позволяет использовать их как детскую обувь. Можно считать их разновидностью сандалий. У сандалет для облегчения циркуляции воздуха могут быть в наличии перфорация или вырезы. Застежка, обычно, выполняется на пряжке с наружной стороны стопы. По официальным правилам этикета, которые обязательны к исполнению на посольских приемах всех стран мира, сандалеты запрещены к ношению мужчинами, но разрешены женщинам. Кроме того, среди обычных мужчин признаком дурного тона является ношение сандалет, а тем более, сандалий с носками.

Производят верх сандалет из натуральной кожи или ее искусственных заменителей, плотного обувного текстиля, а подошву из этиленвинилацетата (ЭВА), термоэластопласта (ТЭП), полиуретана, натуральный каучука, подметочная резины, поливинилхлорида (ПВХ), искусственной кожи, дерева.

Современные дизайнеры используют сандалеты как область применения для нанесения лазерной перфорации в виде узоров. В древности греки называли прообраз этой обуви - "деревянные башмаки", т.к. их подошва вырезалась из дерева. Именно от греческого выражения и происходит современное название - сандалеты.

 

 

TEXT.RU - 100.00%

Read more...

Женские туфли

Женские туфли относятся к летней и демисезонной обуви, которую можно одевать не по времени года, а по погоде на улице. Такую обувь отличает легкость, комфорт и удобство, ее можно одеть зимой на вечеринку, а летом в кондиционированный офис. Их существует множество видов, у каждого из которых есть четкие отличия. Существуют универсальные туфли, которые носят как женщины, так и мужчины (мокасины, лоферы, криперсы) и дети (кроксы). Хочу сразу предупредить, что я описал максимальное количество видов женских туфель в академическом описании и не отвечают за интернет-магазин, где шлепанцы названы пантолетами, хотя так называются туфли с креплением к ноге в виде обмотанных лент. Здесь описаны именно женские туфли, которые не носятся мужчинами.

Эту статью можно рассматривать не только как справочник, но и как советы какую женскую обувь следует покупать разным женщинам и с чем ее носить. Ниже в алфавитном порядке.

peep-toe
Peep toe,
Open toe – туфли с открытым мыском (вырезом на передней части) закрытого типа. Как видно из английского названия, обязательно должен быть виден один или несколько пальцев ноги в вырезанную дырочку (англ. Toe - пальчик). Специально для этого вида сексуальных женских туфель начали производить колготки и чулки с вырезом под большой или все пальцы ноги, чтобы продемонстрировать безупречный педикюр.

babushi
Бабуши
- разновидность древних мягких домашних тапочек из Северной Африки (Марокко, Тунис, Турция) с острым вздернутым вверх носком и пряжкой. Сейчас носок вверх уже не задирают, а делают как из кожи, так и из более современных материалов.

baletki
Балетки -
комфортные повседневные женские туфли на плоской подошве или с маленьким устойчивым каблуком с открытыми лодыжками, возможна перфорация или вырезы или вышивка. Моде на балетки мы обязаны двум великим женщинам: Жозефина Богарно (жена Наполеона Бонапарта была выше своего мужа и не носила каблуков) и Одри Хепберн, которые имела рост 170 см, чуть выше среднего для женщин того времени и не любила каблуки, балетки для нее создал Сальваторе Феррагамо в 1957 г.

ищыщтщярлш
Босоножки -
летние легкие женские туфли с открытой стопой на каблуке разной высоты и видов. Отличительная особенность: носятся на голую ногу без подследника, носков, колготок, чулков. Это и подразумевается в названии: "босая нога" - босоножки. В отличие от сандалий, имеют каблук. В последнее время дизайнеры часто экспериментируют и можно увидеть босоножки на толстой подошве, например.

gladiatory
Гладиаторы
- объединяет в себе женские сандалии, босоножки, туфли с общим признаком: щиколотка, начиная, от лодыжек охвачена ремешками на разную высоту, вплоть, до колена. Появившись в начале этого века, в последние 2-3 года многие ведущие дизайнеры обуви повторно создают подобные модели.

t-strap
Деленки, делёнки (T-Strap)
- закрытый задник, Т-образный чересподъемный ремешок-застежка (браслет) на щиколотке и союзка, соединяющая их вместе. Встречаются деленки с открытыми пальцами ног.

dorsay.jpg
Д'орсе (D’orsay)
- похожи на "лодочки", но с острым носом и одна или обе боковые части туфли вырезана до подошвы, открывая сбоку свод ступни. Изобрел их законодатель моды середины 19 века Альфред Гийом д’Орсе (1801 – 1852). Самое смешное, что эти туфли граф проектировал под себя, т.к. его не устраивали воинские, что шли к мундиру. А вот девушки их подхватили и сделали популярными.

klogi
Клоги
- традиционная голландская обувь из дерева с закрытым носком на плоской подошве или с каблуком. В современных клогах из дерева делают только подошву, а верх может быть кожаным или из кожезаменителя. Клоги-шлепанцы без каблука и могут быть с ремешком для поддержки пятки. Клоги сочетаются практически с любой летней одеждой.

labuteny
Лабутены (Louboutin)
- для отвязных модниц, желающих произвести впечатление "дорогой штучки". Стоимость оригинальных лабутенов около 15000 долларов, обязательно наличие алой подошвы, подделки не имеют этого цвета, поэтому многие сами закрашивают подошву подходящей краской или даже лаком для ногтей. Платформа тоже высокая, но каблук - узкий, это и алая подошва - основное отличие от Лита.

lodochki
Лодочки (Searpin)
- классическая форма женских туфель для женщин любого возраста, чаще всего с небольшим каблуком. Форма сверху в виде лодки с треугольным носом, обхватывающая всю ногу вокруг стопы, может быть на платформе. Туфли-лодочки не имеют шнурков или ремешков, но одеваются одним движением, даже без помощи рук. Самый древний вариант не имел каблука и даже выглядел в виде лодочки.

Mary Jane
Мэри Джейн (Mary Janes,
Ankle Strap) - туфли маленькой героини комикса 1902 г. В 1904 г. компания Brown Shoe Co. начала продавать первые детские туфли "Мери Джейн". Изначально были выпущены туфли с закругленным носком, плоской подошвой (после интереса взрослых женщин появилась любая высота каблука) и чересподъемный ремешок на щиколотке (сегодня допускается до 4-х ремешков). У современной разновидности Ankle Strap щиколотка перехвачена подобным образом, как у Мэри Джейн, но ремешок тоненький.

muli
Мюли
- разновидность традиционных шлепанцев с открытой пяткой и босоножек. Один из самых древних видов обуви, в древности у нее отсутствовал каблук. Ее более поздняя североафриканская разновидность - бабуши. Классические мюли сегодня имеют устойчивый каблук среднего размера и закрытую переднюю часть (она может быть и открытой). Последняя мода - мюли с полностью открытой пяткой без каблука и кожаным мыском.

sabo
Сабо
- изначально традиционная обувь жителей средней и Северной Европы в средние века. Деревянные башмаки в виде шлепанцев, носок и мысок были закрыты. Сегодня - удобные в носке и долговечные женские туфли с отсутствующим задником на каблуке. Подходят под нарядную одежду. Бывают на танкетке и на платформе.

sandalii
Сандалии
- женские максимально открытые летние туфли с плоской подошвой без каблука (допустим маленький 1-2 см. плоский каблук), подкладки и основной стельки. По сути, это подошва с приделанными к ней крепления для ноги, которые выполнены в виде ремешков или веревочек, стопа полностью открыта. Комфортные и удобные для повседневной носки в летнее время. Один из самых древних видов обуви в теплых странах. В последние годы очень популярны римские сандалии, они же гладиаторы.

sandalety
Сандалеты
- долго пытался найти фото "женские сандалеты", но мне Google упорно подкидывает фото: сандалий с открытой пяткой либо носком или мужские сандалии. Вывод из практики: женских сандалет не бывает! Несогласные могут писать в комментариях ниже, блог подправлю.

sling-back
Слинги (Slingbacks)
- открытый мысок и пятка, высокий каблук. Название получил из-за ремешка через пятку, который называется слинг - перевязь (вспомните маму с ребенком в слинге). Эти красивые туфли непросто носить, нужно постараться подобрать им подходящую одежду. Лучше всего они сочетаются с платьями или юбкой-карандаш. Почему? Потому что даже узкие джинсы наползают сзади на ремешок и это выглядит неряшливо, постоянно тянет поправить. Такие туфли любит носить Мишель Обама, жена нынешнего президента США.

stileto
Стилеты, шпильки (Stiletto)
– сексуальные женские туфли в форме лодочки с тонким каблуком высотой 3-25 см. (стилет - тонкий нож средневековых убийц, позволявший заколоть рыцаря в металлических латах, попав между пластинами). Сбоку мысок ноги расположен практически вертикально, носок сверху треугольный с маленьким закруглением на конце. Каблук должен выдерживать огромные нагрузки, поэтому делается металлическим - стальным, а в дорогих моделях - титановым. Каблук-стилет изобретен в 1950 году Сальваторе Ферагамо (известный итальянский модельер), который после того, как первые деревянные высокие каблуки быстро ломались, додумался насадить его на металлический стержень. В отличие от каблука-шпильки, который очень похож, классический каблук-стилет не обтянут пластиковой или кожаной оболочкой, чтобы продемонстрировать наличие металла, следовательно, высокое качество. Большинство магазинов, даже не зная этого, продают под видом стилетов туфли с каблуком в виде шпильки.

tanketki
Танкетки (Wedge)
– высокие туфли со сплошной подошвой и каблуком, клиновидной формы с подъемом в области пятки. Танкетки могут быть открытыми (в виде босоножек) и закрытыми. Подошва в виде танкетки может быть даже в кедах. С 60-годов в эпоху хиппи и их тяге к натуральному получили распространение танкетки на пробковой подошве. Чем же так привлекают туфли на танкетке женщин? Тем, что обувь на высоком каблуке визуально удлиняет ногу, но ходить на них, обычно неудобно, нога неустойчива, быстро устаешь. А танкетка имеет большую площадь опоры с землей и удобна при ходьбе имея каблук любой высоты. Нога с танкеткой зрительно выглядит более изящной на фоне массивной платформы. Советую покупать только легкую обувь на танкетке, иначе неизбежна усталость ног. Незаменимы танкетки для невысоких девушек. Без особого напряжения ноги, как на высоченном каблуке можно добавить к своему росту 10-15 см. Если у Вас крупные икры, нужно покупать обувь на танкетке без платформы, т.к. она зрительно утяжеляет ногу.

espadrilyi
Эспадрильи
- традиционная летняя испанская обувь средних веков с веревочной подошвой и матерчатым верхом. В отличие, от классической плоской подошвы, современные эспадрильи могут быть на танкетке (придумал Ив Сен-Лоран в 60-х годах) и к ним снизу добавляется более современный материал для большей устойчивости к истиранию, но низ с веревочками четко виден. Эспадрильи на танкетке с верхом из легкой матерчатой ткани, покрытой материалами, имитирующими дерево, соломкой, замшей, веревкой, отлично смотрятся с платьями и сарафанами выше колена разных дизайнов.

Автор: Александр Бондаренко. Принимаю заказы на написание оригинальных статей. При копировании обязательно указать ссылку на эту страницу!

TEXT.RU - 100.00%

Read more...

Массаж стоп

Современный подход к лечебному массажу нижних конечностей следующий: на ногах, и в первую очередь, на стопах ног, имеются десятки тысяч акупунктурных точек, которые позволяют при воздействии на них влиять на состояние всего организма. Естественно, что подобные акупунктурные точки размещаются и в других местах человеческого организма. Поэтому, любой массаж, даже самый распространенный - спины, оказывает своим исполнением благотворное опосредованное влияние на акупунктурные сосредоточия организма. Но в массировании спины задействованы в при ближайшем рассмотрении больше мышцы, чем нервные окончания, которые в основном, сосредоточены в районе позвоночника. И только на подошвах стопы активные в биологическом смысле точки и области их сосредоточения расположены рядом друг с другом и имеют такие четкие очертания.

Люди в древности не имели тех знаний о здоровье, которыми владеем мы сейчас. Но уже тогда была видна прямая связь между здоровьем органов, расположенных внутри человеческого организма и поверхностью стопы. Еще древний китайский мастер Цзяо Ань Мо лечил людей массажируя им стопы. Эти знания он изложил, написав древний трактат «Нэй-цзин».

Как писал : "Человек может и должен укрепить свой иммунитет при помощи регулярного массажа стоп. Этот же метод лечения ускоряет кровообращение и помогает продлить долголетие, вернуть молодость организму". О целительной силе массажа ног знают и те, кто попробовал на себе тайский массаж. Его приемы нехарактерны обычному, современнму европейскому массажу. Он позволяет снять усталость, избавиться от опухания ног из-за ухудшения кровобращения в конечностях. Кроме того, любой массаж благотворно влияет на состояние сосудов и кровообращение. После такого массажа наступает глубокая релаксация, ко всему телу приходит долгожданный отдых, избавление от стресса. Общий терапевтический эффект от нескольких сеансов такого массажа нормализует артериальное давление, надолго избавляет от бессоницы и головных болей. Основателем правил для тайских массажистов был Джива Кумар Бхикку, индийский врач, который, по повериям, был другом самого святого Будды. Профессиональные специалисты тайского массажа до сих пор перед проведением сеанса лечебного массажа вычитывают мантру, с которой обращаются с благодарностью к своему учителю, основателю тайского массажа Дживе.

За многие годы эти знания почти забылись, но они все еще  остались так же эффективны. Здоровым и красивым хочет быть любой человек. Вопрос в цене затрат на это. А если это не требует похода к врачу и финансовых вложений, то каждый просто обязан приложить к этому побольше усилий. Это реально работает!

Основными врачебными показаниями к массажу в области ног (а именно, стопы) являются:

  • сердечная аритмия;
  • систематические головные боли;
  • тошнота непонятного происхождения;
  • респираторные заболевания бронхов и легких;
  • состояния тревожности и стрессы;
  • систематические диспепсии, запоры, расстройства и обратимые нарушения функционирования пищеварительного тракта;
  • нарушения периферийного кровообращения;
  • болезни конечностей и опорно-двигательного аппарата;

Вот действенные приемы профессионального массажа по китайской методике, помогающего вернуть здоровье организму, улучшающего кровообращение и продлевающего долголетие:

  • Мо цаосуществляется растиранием легкими движениями с резким сбросом. Напряженными до твердости окончаниями пальцев, а затем вертикальной прямой ладонью руки осуществляют потирающие движения в одной области, позже непосредственно массажирующую руку сдвигают на край области массирования, а далее и тела, потом резко оторвав, отряхивают как от воды. Один из лучший методов тонизировать и активировать нервы, простимулировать кровообращения в мышцах.
  • Ти таньоттягивание и отпускание. Имитация тетивы лука, которую натянули для выстрела и отпустили. Двумя пальцами: указательным и большим, или сразу щепотью  всеми пальцами отслоить нужную мышцу, подергать и отпустить. Помогает стимуляции кровообращения, повышает лабильность тонуса сухожилий и мышц. Помогает при паралича протекающих неактивно, болезнях и защемлениях нервов периферии, проблемах опорно-двигательного аппарата и потере функции чувствительности.

Карта биологически активных точек для китайского массажа стоп.

Важные условия успешного проведения сеанса лечебного тайского массажа, снимающего усталость и избавляющего от отечности ног. Как нормализовать кровеносное давление? Регулярно выполнять следующие приемы тайского массажа стоп.

  • человек должен получить внутри себя настрой на успешный результат перед началом сеанса;
  • обстановка, располагающая к положительному результату лечения;
  • отрешиться от повседневной суеты;
  • предварительно расслабиться действуя на активные точки стоп;
  • воздействие массажиста лечением руками на особые точки;
  • воздействие массажиста лечением ногами на особые точки повторно;
  • активизировать энергетику потоков человека путем разминания нужных точек в третий раз;
  • надавливание на точки;
  • скручивание мышц;
  • пассивные упражнения;
  • позы йоги;
  • другие методы воздействия.

Карта активных точек воздействия для тайского массажа стоп.

Одним из древних, но все-таки признанных современными учеными способов осуществления неинвазивной рефлексотерапии можно считать массаж по технике индийских йогов областей ступней обеих нижних конечностей. На ступнях собраны в одном месте выходы к кожным покровам огромного количества покровных рецепторов. В этом месте выходит более семидесяти тысяч окончаний нервных волокон. Ими человеческий организм получает информацию об окружающей его внешней среде. Подошвы ног связаны со слизистыми оболочками роговицы глаза и носоглотки, бронхов, легких посредством вегетативной нервной системы организма человека через афферентные нервы, несущие возбуждение в ЦНС от периферических рецепторов. Отображение этих локальных точек на стопы непосредственно связано с органами человека через  их общую проекцию на уровне нервных импульсов, проходящих через вегетативные центры периферийной ЦНС.

Попробовав профессиональный массирование проблемных областей у специалиста, проповедующего учение индийских йогов, у Вас получится избавиться от болей и вернуть природное неповрежденное функционирование своего тела в норму. Массаж подошвенной области ног нужно проводит в лежачем положении полностью расслаблено или сидя, напрягаясь минимально. Подвергаемый массажу пациент не должен испытывать напряжения во время сеанса. Если нужно лечь, под голеностоп положите валик, чтобы избежать ненужного напряжения мышц. Непосредственно перед массажем руки необходимо обеззаразить антисептическим раствором без резкого запаха или вымыть с ароматическим мылом, а ступни вымыть и намазать подогретым до температуры около 40-45 градусов маслом.

Все написанное выше только краткое изложение того что Вы сможете у себя дома. использовать самостоятельно. Наполняйтесь потоками позитивной жизненной энергией и Будьте здоровы!

Внимание! Обязательно обратите внимание на этот совет врача перед тем, что собрались самостоятельно выполнять массаж стоп ног:

массажировать стопы прямо противопоказано при:

  • варрикозном расширении вен;
  • тяжелых сердечных патологиях;
  • инфекционных заболеваниях кожи (особенно грибковых);
  • осложненной беременности;
  • остеопорозе;
  • онкологических заболеваниях;
  • повышенном артериальном давлении;

массажировать стопы нежелательно при: тромбозе (нельзя беспокоить больные вены), менструации.

Не занимайтесь самолечением, никакой массаж не вылечит тяжелые, тем более онкологические заболевания!

 

TEXT.RU - 100.00%

Read more...

Удобная обувь

Во всем многообразии выбора моделей обуви не просто найти подходящую удобную обувь для себя, которая бы отвечала всем базовым требованиям относительно здоровья и при этом была модной и стильной.
 Оптимальная женская удобная обувь на сегодня представлена на виртуальной площадке нашего интернет магазина, где вы можете выбрать подходящую качественную модель.

Удобная обувь, которая представлена в наших каталогах, сочетает в себе необыкновенную эстетику исполнения и особую привлекательность с высоким уровнем комфортности и безопасности для вашего здоровья. Мы стремимся совместить стильность внешнего вида женской обуви с ее безупречным качеством.

Read more...

Массаж ног

Чтобы тебе легко шагалось по жизни — в прямом и переносном смысле — твои ножки должны быть в безупречном состоянии. Это важно не только с психологической точки зрения (свежий педикюр автоматически поднимает настроение!), но и с физиологической. На стопе расположено много энергетических точек, и когда их не перекрывают мозоли и ороговевшая кожа, при ходьбе (особенно босиком) осуществляется естественный массаж проекций важных внутренних органов.

Правильная процедура массажа ног.

Сделайте ванночку для ног. Пусть ноги отдохнут в ванночке с теплой или горячей водой в течение десяти минут.
  • Добавьте в воду душистые эфирные масла или пену для ванны, если хотите.
  • Мягко протрите ноги полотенцем после вымачивания, чтобы удалить грязь и помочь человеку расслабиться.
  • Вытрите ноги полотенцем насухо, когда закончите.

Держитесь за нижнюю часть ноги обеими руками. Начните массировать верхнюю часть стопы, медленно продвигаясь вниз к подошве ноги. Применяйте больше давления, приближаясь к подошве. Поменяйте направление и массируйте ноги медленно к верху, уменьшая давление с продвижением.

Массажируйте пятку. Для этого используйте большие пальцы, делая небольшие круги со средним или сильным давлением. Пройдитесь по всей пятке. Повторите эти действия со стопами.

Сделайте перекрестные трения на пятках. Это значит, двигайте большими пальцами вверх и вниз. В то время как один большой палец двигается вверх, второй двигается вниз.
 
Массируйте вокруг лодыжки. Обеими руками массируйте круговыми движениями вокруг лодыжки в обе стороны и мягко потрите пальцами верхнюю часть кости.
 
Кулаком массируйте впадину стопы. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев оказывайте давление на впадину стопы. Крутите рукой со стороны в сторону, мягко месите кожу.
 
Массируйте пальцы ног. Уделите внимание каждому из пальцев по отдельности.
  • Пройдитесь по каждому пальцу, аккуратно потягивая его. Это может привести к похрустыванию, но если это не вызывает дискомфорта у человека, продолжайте делать это с каждым пальцем.
  • Скользите указательным пальцем в ложбинки между пальцами ног. Двигайте им взад-вперед, массажируя основание каждого пальца указательным пальцем и большим, если хотите.
  • Аккуратно вставьте все пять пальцев между пальцами ног одновременно, втирая между ними небольшое количество массажного масла или крема.
Read more...